メインは服用です。ブランドごとに基本的な使い方が提示されていることがほとんどですが、フラワーエッセンスの使用方法は、お薬などのように厳密である必要はありません。基本の使い方をふまえた上で、その時々でいちばん良いと思う方法をチョイスしましょう。

 手軽で、もっともよくみられる使用法です。ストックボトルから数滴をスポイドで舌下にたらします。1回の使用量、1日の使用回数はブランドごとにさまざまですが、1回に2~3滴、1日に4~5回が目安でしょう。3食の少し前や、起床後すぐ&就寝前に摂取するのがオススメ。また、舌下にたらしたエッセンスは、すぐに飲み込まずに約1分ほど口に含み、お花のエネルギーを感じてみるとよいでしょう。

 これもよくみられる使用法で、とても経済的♪ 日常的に使用するのに最適な方法です。数種類のエッセンスを一度に摂取することが可能。使用方法はストックボトルから舌下にたらす場合とほぼ同じです。 1回に4~5滴、1日に4~5回が目安でしょう。
*ミックスボトルの作り方*
30mlのスポイドつき遮光ビンに、5~10ml(スプーン1杯)程度のブランデーを保存料として入れ、残りをミネラルウォーターで満たします。そこに、摂取したいエッセンスをストックボトルから各2滴ほど加えてできあがり。ミックスボトル1本で約2~3週間分に相当します。ブランデーの量は、季節によって調節しましょう。

  ※調合するエッセンスは同ブランドのものが原則です。
  ※遮光ビンは必ず煮沸してから使用しましょう。
  ※お子さまやアルコールが苦手な方は保存料としてブランデーの代わりに
    ビネガー(お酢)や植物性のグリセリン(甘いです~)を使用することもできます。

  コップに入れた水など(ミネラルウォーターがよいでしょう)に、ストックボトルまたはミックスボトルから4滴ほど加えて飲みます。いっぺんに飲んでもいいですし、少しずつ時間を空けて飲んでもかまいません。

 ストックボトルまたはミックスボトルから1~2滴ほど、手首やこめかみ、首の後ろ、唇などに塗ります。直感で気になるところに塗るのもオススメ♪

 ストックボトルまたはミックスボトルから5~6滴をバスタブに加え、よくかきまぜてから入浴します。

 マッサージクリームやオイルなどに混ぜて使用します。 

 スプレーボトルに入れて噴霧したり、部屋に撒いたりします。通常の何倍かに薄めます。

フラワーエッセンスは医療行為に代わるものではありません。状況によってはすみやかにお医者さまにご相談されることをお勧めいたします。

 
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フラワーエッセンスについて
フラワーエッセンスって?(1)
心と体の密接な結びつき
フラワーエッセンスって?(2)
「エネルギー」ってなーに?
フラワーエッセンスって?(3)
お花のエネルギーは不安定な心の状態を整える
フラワーエッセンスって?(4)
「湧き水に転写」ってな-に?

エッセンスの作用 (1)
副作用がないので安心/自分自身を見つめなおすツ-ル

エッセンスの作用 (2)
自然界のエネルギ-が心の調和を取り戻す/変化のプロセス
フラワ-エッセンスの歴史
フラワーエッセンスの誕生~現状についての簡単な説明
フラワーエッセンスの作り方
太陽法・煮沸法の紹介など
フラワーエッセンスの使い方
基本的な使用方法について
初期反応について
エッセンスを使用する前に必ず頭に入れておきましょう
フラワーエッセンスの選び方
基本的なセレクト方法など♪
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